Beschreibung und Ziele:

Klasse2000 - Gesundheitsförderung leicht gemacht Körperliche und psychische Gesundheit sowie soziales Wohlbefinden sind eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches Lernen - und insofern ist Gesundheitsförderung ein zentrales Thema für die Grundschule. Mit Klasse2000 können Schulen direkt in die Gesundheitsförderung einsteigen und bekommen alle dafür nötigen Materialien. In jedem Schuljahr erhalten die Lehrkräfte gut ausgearbeitete und erprobte Unterrichtsvorschläge für ca. 12 Unterrichtseinheiten, jedes Kind bekommt ein eigenes Klasse2000-Heft. Für jede Klasse gibt es Spiele, Plakate und eine CD mit Bewegungspausen und mit Entspannungsgeschichten. Pro Schuljahr halten die externen Klasse2000-Gesundheitsförderer zwei bis drei weitere Unterrichtseinheiten, in denen sie wichtige Impulse setzen und neue Themen einführen. Die Kinder sind von diesen Stunden begeistert und sehr motiviert, mit den Lehrkräften weiter an den Klasse2000-Themen zu arbeiten. Ab der ersten Jahrgangsstufe wirkt sich Klasse2000 positiv auf das Klassen- und Lernklima aus, z.B. durch die Erarbeitung von Klassenregeln, Kooperationsspiele und Strategien zum Umgang mit Wut und Konflikten.

Die Ziele von Klasse2000 Kinder brauchen Kenntnisse, Haltungen und Fertigkeiten, mit denen sie ihren Alltag so bewältigen können, dass sie sich wohlfühlen und gesund bleiben. Vor diesem Hintergrund verfolgt Klasse2000 folgende Ziele: - Kinder kennen ihren Körper und entwickeln eine positive Einstellung zur Gesundheit. - Kinder kennen die Bedeutung von gesunder Ernährung und Bewegung und haben Freude an einem aktiven Leben. - Kinder entwickeln persönliche und soziale Kompetenzen. - Kinder lernen den kritischen Umgang mit Tabak, Alkohol und den Versprechen der Werbung.

Wie wurden die Kinder in das Projekt eingebunden?

Klasse2000 beginnt frühzeitig in der ersten Klasse und begleitet die Kinder kontinuierlich bis zum vierten Schuljahr. Dadurch werden die Kinder erreicht, bevor sie erste eigene Erfahrungen mit Suchtmitteln wie Alkohol oder Zigaretten machen. Dies ist, wie verschiedene Studien belegt haben, ein wichtiger Erfolgsfaktor für wirksame Prävention. Die Klasse2000-Stunden machen den Kindern viel Spaß - denn nur so kann man ihnen vermitteln, dass es auch Spaß macht, gesund zu sein. Wichtig sind dabei aktive Tätigkeiten der Kinder und ein interaktiver Vermittlungsstil, bei dem der Austausch der Kinder untereinander angeregt wird. Nur was man kennt, kann man auch schützen. Deshalb erfahren die Kinder bei Klasse2000 viel darüber, wie ihr Körper funktioniert. Wichtige Themen sind: Atmung, Verdauung, die Wirbelsäule und der Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf-System. Auch zu diesen Themen erwerben die Kinder ihr Wissen spielerisch und handlungsorientiert. Bewegung Bewegung gehört zu einem aktiven Leben, erleichtert das Lernen, steigert das Wohlbefinden und beugt Übergewicht vor. Zu Beginn des Programms werden Bewegungspausen eingeführt, für die die Klasse eine CD mit Musik und einfachen Bewegungsübungen erhält. In der zweiten Klasse erfahren die Kinder, warum ihr Körper sich bewegen kann und wie wichtig regelmäßige Bewegung ist. Entspannung Kindheit ist nicht immer unbeschwert, und bereits viele Kinder empfinden Stress. Deshalb gehören einfache Möglichkeiten der Entspannung zu Klasse2000, z.B. die Klaro-Atmung oder eine einfache Muskelentspannung. Eine CD mit Pausengeschichten schafft Ruheinseln im Schulalltag. So erfahren die Kinder frühzeitig, wie sie Stress abbauen können ohne gesundheitsschädliches Verhalten. Ernährung Immer mehr Kinder leiden unter Übergewicht. Deshalb lernen Kinder bei Klasse2000, wie sie sich gesund und lecker ernähren können und was ihr Körper braucht, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Spielerisch erkunden die Kinder den Weg der Nahrung durch den Körper und stellen mit Hilfe der aid-Ernährungspyramide gesunde Lieblingsmahlzeiten zusammen.. Soziale Kompetenzen Wie verhalte ich mich angemessen in der Gruppe und finde eine gute Balance zwischen persönlicher Durchsetzung und totaler Anpassung? Um diese Fragen zu beantworten, üben die Kinder z. B. Möglichkeiten der gewaltfreien Konfliktlösung, stärken den Teamgeist in der Klasse durch Kooperationsübungen, machen Rollenspiele zum Thema "Nein-Sagen" bei Gruppendruck und überlegen, was eine gute Freundschaft ausmacht. Persönliche Kompetenzen Klasse2000 unterstützt die Kinder bei der Entwicklung eines realistischen Selbstbilds und stärkt ihr Wissen darüber, was sie selbst tun können, damit es ihnen gut geht. Sie lernen, eigene Gefühle genau wahrzunehmen und zu benennen. "Klaros Zauberformel" hilft beim Umgang mit unangenehmen Gefühlen. Sie informieren sich über Suchtmittel und lernen, die Versprechen der Werbung kritisch zu hinterfragen. Sucht- und Gewaltprävention Die Kinder informieren sich über die Folgen des Rauchens und des Alkoholkonsums und entwickeln eine kritische Haltung dazu. In Rollenspielen üben sie, in Gruppendruck-Situationen "Nein" zu Alkohol und Zigaretten zu sagen. Möglichkeiten der gewaltfreien Konfliktlösung und des Umgangs mit negativen Gefühlen sind ein weiteres zentrales Thema.

Rückblick:

REGENBOGENKIDS ganz entspannt

Im Gleichgewicht mit der KLARO-Wohlfühlwaage und der KLARO-Kugel

Schulstress, Hausaufgaben, Termine am Nachmittag, Streit mit Eltern, Geschwistern oder Freunden - auch ein Kinderleben ist nicht immer kinderleicht. Deshalb ist das Thema Entspannung in den beiden zweiten Schuljahren der Regenbogenschule Möllen ein wichtiger Schwerpunkt im Programm. In der Einführungsstunde mit der Klasse2000-Gesundheitsförderin Daniela Rucki überlegen die Kinder, was für sie anspannend und was entspannend ist. Damit das möglichst plastisch wird, gibt es die KLARO-Wohlfühlwaage: An ihre eine Seite heften die Kinder Kärtchen, auf denen sie notiert haben, welche Tätigkeiten anspannend wirken - und auf der anderen Seite Kärtchen mit entspannenden Tätigkeiten. Nur wenn die beiden Seiten im Gleichgewicht sind, fühlt KLARO sich wohl, und so ist es auch bei den Kindern: Zu viel Anspannung kann krank machen, zu viel Entspannung kann langweilig und unterfordernd sein. Dabei wird auch deutlich, dass das, was für den einen Anspannung ist - z. B. Sport, Klavier spielen oder eine knifflige Matheaufgabe lösen -, für den anderen durchaus erholsam sein kann. Entspannung für alle gibt es dann am Ende der Stunde bei der gegenseitigen Massage mit der KLAROKugel, einem gelben Igelball, den die Kinder behalten dürfen. In der anschließenden Lehrerstunde erforschen die Kinder, woran sie persönlich merken, wann sie eine Pause brauchen und wie sie sich in welchen Situationen entspannen können - in der Freizeit, in der Schule, bei Angst und Stress. Zum Abschluss geht es um das Thema Schlaf - die längste Entspannungsphase der Welt.

Klasse2000 ist ein Unterrichtsprogramm und begleitet die Kinder von der 1. bis zur 4. Klasse, umfasst sowohl Körperwissen und Gesundheitsthemen als auch Persönlichkeitsentwicklung und soziales Lernen.

Wir freuen uns und bedanken uns herzlich für die Spende, die uns die Teilnahme an diesem außergewöhnlichen Programm ermöglicht hat.

Gemeinsam mit Klasse2000 engagieren wir uns für die Förderung eines gesunden Lebensstils. Mit der Unterstützung der Eltern und Lehrer werden unsere Kinder so zu "Champions des gesunden Lebens".

Vielen Dank!