Beschreibung und Ziele:

Gemeinsam mit "Sina und die Yogakatze" Bilderbuch werden die Kinder auf das kommende Projektthema eingestimmt. In einer ansprechenden Geschichte werden sie zum Mitmachen aufgefordert und mit den ersten Aktivitäten vertraut gemacht. Die Yogastunden werden ritualisiert aufgebaut und werden mit folgenden Strukturen versehen • Ankommen: Der Feng Gong ruft die Kinder und lädt sie zum Yoga ein. Die Kinder finden ihren Platz auf ihrer Matte, kommen zur Ruhe und entspannen. • Begrüßung: Namaste`- Ritual: die Hände werden überkreuz vor die Brust gelegt und wir verbeugen uns voreinander nach links, nach rechts und gerade aus • Der Rede-Stab Jeder darf erzählen, ausreden und alle hören zu. Empfindungen, Gefühle und Eindrücke werden mitgeteilt. • Bewegung und Erwärmung: Dazu gehören Atemübungen Kuscheltier-Atmung, Bienen-Atmung …und Bewegungsspiele der Schüttelbaum, mit dem Schwungtuch, die rasante Achterbahn… • Asanas mit und ohne einen Übungsspruch / eine Geschichte: Die Kinder lernen die unterschiedlichsten Yoga-Übungen kennen, unterstützt mit kleinen Versen und/oder Geschichten. Beispielhaft: Der Baum / Vrikshasana: Ich bin ein kleiner Baum und stehe fest verwurzelt. Regen und auch Sonnenschein, lassen mich wachsen Jahr aus, Jahr ein. Bald bin ich so groß wie ein Riese, und stehe fest auf meiner Wiese Wirkung: • Stärkt die Fuß- und Beinmuskulatur • Stärkt Gleichgewichtssinn und Konzentration • Fördert die Aufmerksamkeit • Verbessert die Körperstabilität • Ruheübungen / Entspannung Einsatz der Klangschale, Massagen, Glöckchen und Klangkugeln, Sandmalerei… • Verabschiedung: Ein Händedruck begleitet uns wir stehen im Kreis und fassen uns an, drücken die Hand des Nachbarn und wünschen uns eine kraftvolle Zeit. Projektverlauf • Das Projekt umfasst geplant 10 Wochen und es nehmen 16 Kinder im Alter von 3-5 Jahren teil. • Das Projekt findet zwei Mal wöchentlich am Nachmittag statt und die teilnehmenden Kinder werden in zwei Kleingruppen eingeteilt. • Auf Wunsch und nach Absprache mit den Kindern, kann dieses Projekt verlängert werden. Im Frühjahr wird dieses Projekt noch einmal gezielt für die Entlassskinder 2016 angeboten.

Wir möchten den Kindern folgende Erfahrungen ermöglichen, um sie gezielt in ihrem Körperbewusstsein und Wohlbefinden zu stärken. Die Kinder erleben • einen bewussten Wechsel von Ruhe und Entspannung • ein Lernen ohne Leistungsdruck, jeder lernt nach seinen Fähigkeiten • sich in der Gruppe, das Sozialverhalten wir gefördert Die Kinder verbessern • auf der mentalen Ebene die Konzentrationsfähigkeit und Beobachtungsgabe • ihre Motorik, die Körperhaltung und die Körperwahrnehmung • die Körperkoordination und schulen den Gleichgewichtssinn.

Wie wurden die Kinder in das Projekt eingebunden?

Die Eltern und Kinder werden durch einen Brief über das bevorstehende Projekt informiert . Die Kinder können sich nach ihrem Ermessen für die Teilnahme anmelden. Für die Mütter gab es bereits eine Praktische Einführung. Im Rahmen eines Wohlfühltages Muttertag konnten diese sich im Yoga ausprobieren und haben den Kindern davon erzählt. Die so entstehende Zielgruppe trifft sich zwei Mal in der Woche, um aktiv in die Welt des Yogas einzutauchen. Die Rolle der Erzieherin wurde zur Kursleiterin Kinderyoga geschult bleibt präsent, da es jedes Mal eine Erweiterung der Übungen geben wird. Ebenso ist die Einführung neuer Verse und Geschichten an die Erzieherin gebunden. Die Rolle der Kinder ist die, der mitwirkenden. Sie finden in jeder Aktivität das Zeitfenster, ihre eigenen Wünsche und Vorstellungen in Form von Wiederholungen mit einzubringen. Auch eigenen Ideen sind willkommen. Perspektivisch werden gelebte und gefestigte Rituale von den Kinder eigenständig durchgeführt , gegebenenfalls auch angeleitet.

Rückblick:

Das Yoga-Projekt wurde von Kindern und Eltern zugleich mit großem Interesse angenommen. Die Kinder fühlten sich sehr wohl dabei und freuten sich auf diese gemeinsame Zeit im Vormittagsbereich. Ritualisiert übernahmen die Kinder sehr schnell die Zeit für "Bewegung und Erwärmung", bereicherten dieses Ritual mit vielen eigenen Ideen. Sie genossen die Befindlichkeits-Runden mit der Yoga-Katze "Brezel" und waren jedes Mal schon ganz gespannt, welche neuen Übungen dazukommen. Bei der gemeinsamen Umsetzung waren sie hochmotiviert und verinnerlichten die Begrifflichkeiten und die damit verbundenen Bewegungsabläufe bemerkenswert schnell.
Auf Grund des tollen Erfolges führten wir in leichter Veränderung noch ein Projekt mit den 3 - 5 Jährigen durch, welches ebenfalls mit großer Begeisterung angenommen wurde.